毎週月曜13:30から、京都中国武術協会本部教室では「６０歳からはじめるカンフークラス」を開講しています。ついお部屋に閉じこもりがちなこの季節、無理なくできる簡単な運動を通して、もっと元気に、健康になりませんか？
全身運動なので、体に負担が少なく足腰の筋肉がつきます。特にこのクラスでは、転倒予防や血液の流れを良くする体操を心掛けているので、６０代以上の元気な方が始めるのに最適です。（ゆったりした運動をしたい、という方は太極拳クラスをお薦めしています）
レッスンあとは体が軽くなった、姿勢がのびたという声が多いこのクラス、１月に始まったばかりです。興味が有る方は是非お気軽にお越し下さい☆☆
