ちょっと運動不足。でも一人で何かするといってもなあ・・という方。
何もいままでスポーツをしていなかったから、自分だけついていけなかったらどうしよう・・・という方。
私はかなりマイペース。でも何か体を動かしたいな・・という方。
とてもお薦めの、習い事があります。
「シニアカンフークラス☆」
毎週月曜日、13:30〜15:00 烏丸御池から徒歩7分の(堀川御池から徒歩3分)本部道場にて、和気藹々と体操をしています。
カンフーの動きを取り入れた、どなたでも出来る体操なので、体に無理なく全身運動が行えます。
お友達とのご参加も大歓迎です☆
現在60代から80代の方まで、笑顔で体操しています。見学・体験もできますので、どうぞお気軽にお越し下さい!(*道具や道着など、一切ございません。)
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています!